問答題

設(shè)計(jì)鍛煉計(jì)劃的程序包括

答案:答案:設(shè)計(jì)鍛煉計(jì)劃的程序通常包括以下幾個(gè)步驟:1. 確定目標(biāo):明確鍛煉的目的,比如減脂、增肌、提高耐力、改善健康狀況等。...
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