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多項選擇題

宣泄是處理情緒的一種基本的方法，下列哪些屬于宣泄心理療法（）

A.聽音樂
B.傾訴
C.哭泣
D.寫作
E.看電視

你可能感興趣的試題

多項選擇題

調節(jié)自我認知以應對心理問題的策略有（）

A.校正自我認知，客觀地認識自己
B.建立合理的自我期望
C.糾正歸因偏見，通過歸因訓練，使個體成為更加內控的人
D.多用積極的思維方式
E.改變周圍環(huán)境，以適應自我認知的改變

多項選擇題

當自己內心出現負面感受時，最好的應對方法包括（）

A.改變社會風氣
B.調節(jié)自我認知
C.調節(jié)自我情緒
D.尋求專業(yè)的心理幫助
E.尋求社會支持

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