單項選擇題

肌肉力量和耐力鍛煉的強(qiáng)度,推薦()。

A.每周2~3天,每次15~20分鐘
B.每周1~2天,每次20~30分鐘
C.每周3~4天,每次15~20分鐘
D.每周2~3天,每次30~40分鐘
E.每周3~4天,每次30~40分鐘

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