多項選擇題

老年人運動時的注意事項，包括下列哪些內(nèi)容（）

A.運動時心率=170.年齡為宜
B.鍛煉時間以傍晚為宜
C.運動時注意不要進(jìn)行快速沖刺跑，不要做過分低頭彎腰的動作
D.為達(dá)到運動效果，應(yīng)盡可能增加運動量
E.太極拳對體弱及慢性病老人更適宜

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