單項選擇題

小影認為做事應該盡善盡美，絕不容許有任何差錯，因而平時稍有失誤就極度焦慮緊張老師通過改變認知偏差來幫助她克服這種焦慮情緒。這種心理輔導方法屬于（）

A.強化法
B.系統(tǒng)脫敏法
C.合理情緒療法
D.消退法

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