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A．自我保健療法
B．頸托和圍領(lǐng)以限制頸椎過度活動(dòng)
C．理療可加速炎性水腫消退和松弛肌肉作用
D．頸枕帶牽引適用于各型頸椎病
E．藥物治療，有固定較小痛點(diǎn)時(shí)可局部注射皮質(zhì)類固醇制劑

A．減少積累損傷非常重要
B．需彎腰勞動(dòng)者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)
C．彎腰取物時(shí)，不宜采用屈髖、屈膝下蹲方式
D．應(yīng)同時(shí)加強(qiáng)背肌鍛煉
E．治療后病人必須佩戴腰圍