A.防止潮濕,寒冷受涼 B.急性扭傷應(yīng)積極治療 C.體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí),要做好準(zhǔn)備活動(dòng)及保護(hù)措施 D.防止過(guò)勞,在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意勞逸結(jié)合 E.減少運(yùn)動(dòng),增加體重
A.肩胛提肌訓(xùn)練 B.斜方肌訓(xùn)練 C.背闊肌訓(xùn)練 D.菱形肌訓(xùn)練 E.腹直肌訓(xùn)練
A.背部酸痛不適 B.背部肌肉緊張或有重壓感 C.晨起或天氣變化及受涼后癥狀加重 D.活動(dòng)后則疼痛加重,常反復(fù)發(fā)作 E.急性發(fā)作時(shí),局部肌肉緊張、痙攣,頸部活動(dòng)受限