A.防止潮濕,寒冷受涼 B.急性扭傷應(yīng)積極治療 C.體育運動或劇烈活動時,要做好準備活動及保護措施 D.防止過勞,在各項工作或勞動中注意勞逸結(jié)合 E.減少運動,增加體重
A.肩胛提肌訓練 B.斜方肌訓練 C.背闊肌訓練 D.菱形肌訓練 E.腹直肌訓練
A.背部酸痛不適 B.背部肌肉緊張或有重壓感 C.晨起或天氣變化及受涼后癥狀加重 D.活動后則疼痛加重,常反復(fù)發(fā)作 E.急性發(fā)作時,局部肌肉緊張、痙攣,頸部活動受限