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【簡答題】為什么鍛煉前要做準(zhǔn)備活動?
答案:
(1)心理準(zhǔn)備
(2)身體準(zhǔn)備
(3)預(yù)防運動損傷
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【簡答題】健美操的科學(xué)鍛煉方法是什么?
答案:
(1)明確目的,循序漸進(jìn)
(2)堅持經(jīng)常,持之以恒
(3)靈活掌握,及時調(diào)整
(4)充分做...
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【簡答題】標(biāo)準(zhǔn)體重指標(biāo)怎么計算?
答案:
男生:標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高-80)×0.7
女生:標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高-70)×0.6
理想的體重為標(biāo)準(zhǔn)體重...
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