A、太極拳 B、散步 C、舉重 D、健身操
A.要選擇適宜的運(yùn)動項目如散步、慢跑等 B.要循序漸進(jìn),有目的、有計劃、有步驟地進(jìn)行 C.運(yùn)動要持之以恒要學(xué)會自我監(jiān)控 D.以上都是
A.6000步以上B.4000步以上C.2000步以上D.1000步以上