多項選擇題

瑜伽蝗蟲式的功效（）

A.強健脊椎、臀部和手臂后側(cè)、腿部后側(cè)肌肉。
B.伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C.改善體態(tài)，刺激腹部器官。
D.幫助消化，并能夠消除胃部疾患和腸胃脹氣。

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