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【論述題】結(jié)合我國高原訓(xùn)練的事例論述高原訓(xùn)練的利與弊。
答案:
高原訓(xùn)練是一種在低壓、缺氧條件下的強化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對人體有兩種負(fù)荷,一種是運動本身所引起的缺氧負(fù)荷,即運動性缺氧負(fù)荷;...
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【論述題】從生理學(xué)角度論述肌肉力量的訓(xùn)練原則。
答案:
(1)大負(fù)荷原則
此原則是指要有效提高最大肌力,肌肉所克服的阻力要足夠大,阻力應(yīng)接近(至少超過肌肉最大負(fù)荷能力...
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【簡答題】簡述翻正反射及其在運動實踐中的應(yīng)用。
答案:
當(dāng)人和動物處于不正常體位時,通過一系列動作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動稱為翻正反射。例如,體操運動員的空翻轉(zhuǎn)體,跳水運動中轉(zhuǎn)...
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