負荷對機體刺激的深刻程度,是構(gòu)成訓(xùn)練負荷的重要方面。
是指變換運動負荷練習內(nèi)容、練習形式以及條件,以提高運動員積極性、趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變能力的訓(xùn)練方法。