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“氣沉丹田”
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是意識引導氣息下行,在小腹部(丹田位于肚臍下二寸四分處)獲得的一種充實感。
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練習太極拳時,應注意保持()同一方向,防止內(nèi)扣等錯誤動作導致膝關(guān)節(jié)損傷。
答案:
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