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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】中年人體育鍛煉應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求？
答案：
①鍛煉前必須進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，了解健康狀況，以便選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和確定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方。檢查重點(diǎn)放在心血管系統(tǒng)上。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述女子月經(jīng)期的四種表現(xiàn)？
答案：
①正常型：自我感覺(jué)良好，運(yùn)動(dòng)能力不變，心血管機(jī)能試驗(yàn)正常
②抑制型：自覺(jué)疲乏無(wú)力，嗜睡，體力及一般工作能力下降...
②抑制型：自覺(jué)疲乏無(wú)力，嗜睡，體力及一般工作能力下降...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】體育鍛煉對(duì)少年兒童運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)有何影響？
答案：
使肌纖維變粗、彈性增強(qiáng)、肌肉的收縮力量及耐久力提高，骨骼增長(zhǎng)變粗，骨密質(zhì)增厚，骨小梁排列整齊。還使韌帶牢固，關(guān)節(jié)活動(dòng)更靈...
