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過度運動
答案:
過度運動包含兩方面的含義:一是運動負荷超過人體的承載能力,機體在精神、能量等方面過度消耗,使其無法在正常時間內(nèi)恢復體力;...
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運動缺乏
答案:
運動缺乏包含久坐不動、機體缺乏運動刺激、不運動或很少運動。如果每周運動不足3次,每次運動的時間不足10分鐘,運動強度偏低...
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問答題
【簡答題】為什么說從事太極拳運動容易發(fā)生髕骨勞損?
答案:
因為太極拳要求在半蹲位下運動,膝關節(jié)半蹲位時,內(nèi)、外側副韌帶相對松弛,關節(jié)穩(wěn)定性下降,因而髕骨周緣腱止部和髕韌帶所承受的...
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