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下列哪項是理想的減肥方法()。
A.運動
B.斷食
C.吃減肥藥
D.以上皆是
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單項選擇題
有氧運動最好采用哪種的運動方式為佳。()
A.高強度、長時間
B.高強度、短時間
C.低強度、長時間
D.低強度、短時間
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單項選擇題
運動時的心率最好達到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當?()
A.10-30%
B.30-60%
C.60-90%
D.90%以上。
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