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問答題
【簡(jiǎn)答題】女子經(jīng)期運(yùn)動(dòng)的一般衛(wèi)生要求是什么？
答案：
⑴避免過冷過熱刺激，特別是下腹部不宜受涼，以免引起痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。
⑵經(jīng)期應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也...
⑵經(jīng)期應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】對(duì)運(yùn)動(dòng)性貧血的運(yùn)動(dòng)員如何治療和合理安排訓(xùn)練？
答案：
⑴合理安排運(yùn)動(dòng)量：當(dāng)男子運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白在10－12克％、女子運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白在9－11克％時(shí)，可邊練邊治，但要減小強(qiáng)度...
