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耐力運(yùn)動能夠很快激活脂肪水解酶,進(jìn)而促進(jìn)脂肪水解,因此減肥運(yùn)動多采用耐力運(yùn)動。
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兒童少年的新陳代謝比較旺盛,交感神經(jīng)興奮占優(yōu)勢,因而,心率較快,且年齡越小,心率越快。
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在生長發(fā)育過程中機(jī)體器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是一個速度不均衡,波浪式增長的過程。
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