問答題

【簡答題】簡述無氧耐力的生理學基礎？

答案： 肌肉內(nèi)無氧酵解供能能力（肌糖原含量與無氧酵解酶系的活性）；血液中緩沖體系的緩沖作用（碳酸氫鈉含量）；腦細胞對血液酸堿度變...
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問答題

【簡答題】簡述與無氧耐力訓練有關的因素。
答案：

①強度；
②負荷數(shù)量；
③重復練習的次數(shù)與組數(shù)；
④間歇時間。
問答題

【簡答題】簡述發(fā)展力量素質(zhì)的原則。
答案： ①進行力量素質(zhì)鍛煉；
②要正確選擇訓練手段；
③合理安排各種力量訓練的順序；
④處理好負荷...
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