A、在高溫炎熱環(huán)境下鍛煉時(shí),應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和鍛煉時(shí)間,要盡量避免在烈日下鍛煉。 B、夏天在室內(nèi)鍛煉時(shí),注意良好的通風(fēng),并備有低糖含鹽的飲料。 C、室外鍛煉時(shí),應(yīng)戴白色涼帽,穿寬松淺色運(yùn)動(dòng)服。 D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水,補(bǔ)充體液。
A、10 B、20 C、30 D、40
A、身體健康和心理健康 B、生理健康和心理健康 C、軀體健康、心理健康、智力健康、社會(huì)適應(yīng)良好與道德健康 D、軀體健康、智力健康