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通常認(rèn)為肺通氣功能是限制最大攝氧量的主要因素。
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長時間中等強(qiáng)度運(yùn)動時,糖原儲備越來越少,而氨基酸便成為主要的能量物質(zhì)。
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運(yùn)動強(qiáng)度是運(yùn)動處方定量化與科學(xué)性的核心,需要有適當(dāng)?shù)谋O(jiān)測措施確定運(yùn)動強(qiáng)度是否適宜。
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