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“側伸展”進行的伸展軀干()和背部、背闊肌、腰方肌等。
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側面
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“向下卷動”的伸展位置是(),以及脊椎的每一個小關節(jié)。
答案:
背部
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普拉提的伸展部位主要是肩膀、頸部、()、髖部和大腿后側。
答案:
下背部
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