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()或椎管狹窄者謹(jǐn)慎練習(xí)“天鵝翹首”。
答案:
下背部受傷
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“天鵝翹首”在完成動作時(shí),盡可能延長(),頭頸部自然向前伸長。
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“雙腿朝天”中的雙腿擺放為()。
答案:
普拉提站姿
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