A、多吃奶類、蛋、肉、魚 B、多吃食物的外皮及胚芽 C、加強戶外活動、多曬太陽 D、按規(guī)定服用伊可新或貝特靈
A、維生素是一種維持生命所必需的營養(yǎng)素 B、維生素是調節(jié)生理機能的要素,來源于食物 C、人體每天需要各個維生素的量極少,但缺少了某一種維生素就會產(chǎn)生疾病 D、維生素是補品,可隨意服用,并需要大劑量補充
A、由多到少 B、由稠到稀 C、多多益善 D、循序漸進