A、倒退 B、封閉 C、擔(dān)憂 D、謹(jǐn)慎
1.做到身心是一家,積極調(diào)節(jié)生理狀態(tài)。 2.合理管理時(shí)間。 3.改變自己的思維方式。 4.為自己建立社會(huì)支持系統(tǒng)。