A.運(yùn)動前后學(xué)會觀察脈搏的變化
B.運(yùn)動前不宜飽餐,運(yùn)動后應(yīng)休息半小時(shí)左右再進(jìn)餐
C.運(yùn)動后避免馬上用過熱或過涼的水洗澡,并避免飲酒吸煙
D.在寒冷和炎熱的季節(jié)要相對減小運(yùn)動量和降低運(yùn)動強(qiáng)度
E.怕別人笑話自己體力不如人,勉強(qiáng)保持與別人一樣的速度運(yùn)動
A.煩躁不安
B.口干、咳嗽
C.體重減輕
D.注意力不能集中
E.吸煙渴求感