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人本主義心理學(xué)家羅杰斯則從現(xiàn)實和理想?yún)^(qū)分了自我的不同成分,并指出理想和現(xiàn)實的脫節(jié)造成心理障礙,這無疑提示我們,美好自我要在理想和現(xiàn)實中找到平衡。
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Wood2014指出,人們40%的時間都是在重復(fù)自己的舊習(xí)慣,所以為了改變一些壞習(xí)慣,我們需要換個環(huán)境、重復(fù)等方式形成新的習(xí)慣減少重復(fù)舊習(xí)慣機會。
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威廉•詹姆斯認為物質(zhì)的我,指自我的軀體內(nèi)容,如高矮胖瘦、對自己身體的珍惜愛護等。
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