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填空題
做“猿提”動(dòng)作時(shí)以胸部()穴為中心,縮項(xiàng)、夾肘、團(tuán)胸、收腹,可加強(qiáng)胸、背部和上肢的團(tuán)緊程度。
答案:
膻中
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填空題
“三盤(pán)落地勢(shì)”身體下蹲時(shí)口吐“()”音,目的是為了氣能下沉至丹田。
答案:
嗨
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填空題
調(diào)身、調(diào)息和()是健身氣功鍛煉的三個(gè)基本要素。
答案:
調(diào)心
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