多項選擇題

關(guān)于老年人健身運動原則的敘述正確的是（）

A.健身鍛煉要循序漸近
B.健身鍛煉要隨心所欲，想做就做
C.健身鍛煉要因人而宜，選擇適合自身情況的運動量
D.健身鍛煉要靈活多樣，不可千篇一律
E.運動前做好準(zhǔn)備工作，運動后做整理活動

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