A.神經募集肌纖維的數(shù)量增加了 B.訓練使肌細胞儲存了更多的糖原和水分 C.訓練后肌細胞當中的脂肪增加了 D.訓練使肌細胞的容積變小了
A.1到2天 B.24小時 C.訓練結束后2小時就會消失 D.5到7天
A.增加訓練強度 B.組間進行拉伸 C.漸增負荷原則 D.減少離心收縮