A.失眠是最常見的睡眠障礙 B.失眠常為某些大腦彌散性病變的早期癥狀 C.環(huán)境改變引起的失眠不易改善 D.失眠是一種主觀體驗 E.提高患者對失眠的注意力可以改善失眠
A.饑餓 B.過飽 C.熱水浴 D.聽輕音樂 E.作劇烈活動
A.肉類可以促進入睡 B.乳制品能夠縮短入睡時間 C.大量飲酒能促進放松和睡眠 D.飲用可樂后使人抑制而促進入睡 E.睡前4-5h應避免飲用咖啡