多項選擇題

心理咨詢過程應該（），從而幫助人們了解和改變不合理的觀念。

A.幫助求助者總結(jié)自己的經(jīng)驗教訓
B.幫助求助者學會評估自己的思維觀念是否合理
C.幫助求助者意識到他們的心理問題往往是由自己不合理的觀念造成的
D.讓求助者意識到他們其實十分清楚自己需要什么

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