A.由于屏氣效應,可加重心血管負擔 B.不能直接運用于增強工作或行為活動能力 C.需要專門的測定儀器 D.僅在關節(jié)活動范圍內(nèi)某一角度上才能獲得訓練效果 E.可在全關節(jié)活動范圍內(nèi)運動,在任何角度上均可獲得訓練效果
A.持續(xù)時間較短即可引起肌肉疲勞 B.重復次數(shù)較少即可引起肌肉疲勞 C.使肌肉對抗它能承受的最大阻力,竭盡全力進行的訓練 D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)進行訓練 E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纖維,對增強肌力效果較好
A.重復較多次數(shù) B.不易疲勞 C.能募集Ⅰ型纖維,對增強耐力有利 D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)進行訓練 E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纖維,對增強肌力有利