A.減少負性情緒對健康的不良影響 B.正確認識各種生活事件 C.養(yǎng)成健康的行為習慣和生活方式 D.多參加社會活動 E.勞逸結合不超負荷工作
A.應對是一種心理現(xiàn)象 B.應對是一種心理行為策略 C.應對是人面對應激源時的一種反應 D.應對都能消除自己的緊張 E.應對過程是通過努力克服困難的過程
A.相信事件是可控制、可預測的,可以減輕心理應激 B.適度的應激可以促進健康 C.長期的超強度應激會損害健康 D.心理防御機制的應用可以從根本上消除或解除焦慮 E.有效的放松訓練可以降低心理應激水平