多項(xiàng)選擇題

預(yù)防肌肉拉傷的措施包括（）

A.加強(qiáng)易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習(xí)
B.準(zhǔn)備活動(dòng)要充分
C.運(yùn)動(dòng)量由小到大逐漸增加
D.運(yùn)動(dòng)量由大到小逐漸遞減
E.正確掌握技術(shù)動(dòng)作

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