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力量練習的運動強度以()為準
A、局部肌肉反應
B、心率等指標
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運動設(shè)計時,選對“度”數(shù)很重要,需要考慮()因素。
A、適量負荷
B、自我感覺
C、客觀評價(心率、血壓等)
D、以上都有
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單項選擇題
一般比較有效的運動種類或鍛煉方式有三種基本形式,以下哪一個是不屬于這三種基本形式()
A、有氧運動
B、無氧運動
C、力量性運動
D、伸展運動
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