A、建立起一個(gè)更好的自我形象 B、集中注意力 C、讓大腦完全的放松下來 D、以上都有
A、不要進(jìn)食 B、不要睡眠
A、良好的睡眠 B、安靜環(huán)境下靜坐 C、更換運(yùn)動(dòng)練習(xí) D、以上都可以