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成套動(dòng)作的編排必須遵循人體運(yùn)動(dòng)生理規(guī)律,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,負(fù)荷要由小到大,逐步上升。
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隊(duì)列練習(xí)是指全體學(xué)生按照一定的隊(duì)列做協(xié)同一致的動(dòng)作,并嚴(yán)格按照中國人民解放軍隊(duì)列條令進(jìn)行的操練。
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根據(jù)人體解剖學(xué)結(jié)構(gòu),徒手體操又可分為頭頸動(dòng)作、上肢動(dòng)作、下肢動(dòng)作、軀干動(dòng)作和全身動(dòng)作。
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