名詞解釋

輔助主動運動

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向心性訓練
答案： 指在肌力訓練中，使肌肉產生向心性收縮的一種訓練方式。當肌肉收縮時，肌肉的起點與止點之間距離縮短，稱為向心性收縮，其運動學...
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離心性訓練
答案：

指在肌力訓練時，肌肉起止點之間的距離被動的延長，肌肉同時產生較大張力的一種訓練方式。
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