多項(xiàng)選擇題

老年人體育鍛煉的原則包括（）

A．有規(guī)律的持續(xù)鍛煉
B．要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量
C．加強(qiáng)自我監(jiān)督，防止運(yùn)動(dòng)過量
D．鍛煉強(qiáng)度要逐漸增大
E．鍛煉速度要逐漸增快

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