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名詞解釋
適宜負荷與適時恢復(fù)原則
答案：
指根據(jù)運動員在現(xiàn)實可能和人體機能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運動員競技能力的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負荷，負荷后及時消除...
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名詞解釋
運動訓(xùn)練手段
答案：
是指在運動訓(xùn)練過程中，以提高某一競技運動能力、完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采用的身體練習(xí)。是具體的有目的的身體活動方式，是運...
