一是繼承傳統(tǒng)養(yǎng)生理論和方法。 二是結合現(xiàn)代科學手段,探討其實質。 三是創(chuàng)立新理論,新方法,進行更大范圍的推廣。
形神共養(yǎng)、協(xié)調陰陽、順應自然、飲食調養(yǎng)、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節(jié)欲保精、益氣調息、動靜適宜等等
自古以來,人們把養(yǎng)生的理論和方法叫做“養(yǎng)生之道”。