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體適能
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在應(yīng)付日常工作之余,身體不會感到過度疲倦,還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。
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負(fù)荷閾
答案:
負(fù)荷閾是指體育課和訓(xùn)練課中適宜生理負(fù)荷的低限至高限的范圍。
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