名詞解釋

肌肉力量

答案：

肌肉力量是通過肌肉收縮克服和對抗阻力完成運動的能力。
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間歇訓練法
答案：

每次（組）練習之間都有嚴格的間歇時間，用積極休息的方式進行休息。在機體機能未完全恢復的情況下，就進行下一次（組）的練習。
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靶心率
答案： 是由卡沃南提出的一種用貯備心率和安靜時心率同時來確定運動時的心率，從而控制運動強度的方法；靶心率=（最大心率－安靜時心率...
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