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問答題
【簡答題】何謂運動處方，其四要素是什么？
答案：
1.運動處方是健身活動者進行身體活動的指導(dǎo)性條款。它是根據(jù)參加活動者的體適能水平和健康狀況以處方形式確定其強度、時間、頻...
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問答題
【簡答題】有氧適能和肌適能的含義如何，各自包括哪些成分？
答案：
1.有氧適能是指人體攝取、運輸和利用氧的能力，它是實現(xiàn)有氧工作的基礎(chǔ)。它包括供養(yǎng)能力和用氧能力。
2.肌適能主...
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