問答題

【簡答題】敘述骨傷科肩肘部練功法之前伸后屈法。

答案：

采取半蹲位，雙握拳放在腰間，用力將上肢向前上方伸直，用力收回，左右交替，反復(fù)多次。
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【簡答題】敘骨傷科頸項部練功法之飛燕點水法。
答案： 俯臥位，雙上肢靠身旁伸直，把頭肩并帶動雙上肢向后上方抬起，或雙下肢直腿向后上抬高，進(jìn)而兩個動作同時進(jìn)行呈飛燕狀，反復(fù)多次...
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【簡答題】敘述骨傷科頸項部練功法之五點支撐法。
答案：

仰臥位，雙側(cè)屈肘、屈髖、屈膝，以頭、雙足、雙肘作為支撐，雙掌托腰用力將其拱起，反復(fù)多次。
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