問答題

【簡答題】簡述耐力素質(zhì)及其分類。

答案： 耐力素質(zhì)是指人體長時間進(jìn)行肌肉活動時抗疲勞的能力。它是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人的體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志...
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【簡答題】什么叫身體素質(zhì)？
答案： 身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動、勞動和日常活動中，在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機(jī)體...
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【簡答題】簡述制定鍛煉計(jì)劃與運(yùn)動處方的步驟？
答案： （1）制定前要對自己的體能、健康狀況、各項(xiàng)素質(zhì)進(jìn)行檢查與預(yù)測。
（2）根據(jù)檢查與測試結(jié)果確定鍛煉的內(nèi)容。
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