多項選擇題

學(xué)會情緒的自我調(diào)治，具體的說就是要（）

A、學(xué)會保持良好的情緒
B、學(xué)會克服不良的情緒
C、學(xué)會鍛煉自己的身體
D、學(xué)會疏導(dǎo)宣泄情緒

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