A.增強(qiáng)肌力 B.增加關(guān)節(jié)活動度 C.增加心肺功能 D.增加抗阻力能力 E.增加柔韌性
A.運(yùn)動方式的選擇 B.運(yùn)動強(qiáng)度 C.運(yùn)動持續(xù)時間 D.運(yùn)動頻度 E.運(yùn)動程序
A.30% B.35% C.40% D.45% E.50%