單項(xiàng)選擇題

直腿硬拉主要鍛煉的肌肉（）。

A.豎脊肌
B.腓腸肌
C.腘繩肌
D.背闊肌

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單項(xiàng)選擇題

在高位下拉下拉的過程中，肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和肩胛骨分別在做（）運(yùn)動(dòng)。

A.屈、內(nèi)收、下回旋
B.屈、內(nèi)收、上回旋
C.伸、外展、下回旋
D.伸、外展、上回旋

單項(xiàng)選擇題

在完成前臂彎舉的動(dòng)作中，肱三頭肌扮演的是什么角色？（）

A.主動(dòng)肌肉
B.拮抗肌
C.固定肌
D.協(xié)同肌

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